卡鼓点跳舞免费版下载

卡鼓点跳舞免费版下载是一款非常好用且专业的舞蹈健身服务软件，软件内置拥有海量的跳舞学习视频给大家参考学习的，而且软件还可以每天都帮你记录下自己每天的运动情况和燃脂量数据，让你更能了解和清楚自己每天的运动量和减肥的进度，帮助用户可以更好的健康运

卡鼓点跳舞app介绍：

卡鼓点跳舞APP官方版是由西安九点整软件科技有限公司推出的一款专业舞蹈健身视频平台，21天舞蹈逆袭计划，让你告别健身房，告别舞蹈教室。界面清爽简洁，功能齐全，制定计划，选择舞蹈风格，让你在家也能锻炼，每天坚持5分钟，曲线肉眼可见，健身跳舞合二为一。

卡鼓点跳舞app亮点：

- 私人定制化21天舞蹈塑形训练计划，贴心私教一对一跟跳，每天练的都不一样！

- 贴心局部瘦课程，瘦腰，瘦腹，瘦腿，瘦臀，瘦胳膊，哪里肉肉多甩哪里，轻松拥有

细腰翘臀漫画腿，纤细手臂少女背天鹅颈

- 全民可选的系列课程，无论你是健身操燃脂舞方面的专家还是业余小白，无论大基数还是小基数，我们都提供给了适合你来跟练的定制化课程，打造更加完美的身材

- 好听的卡点音乐，5分钟即可完成一段快乐燃脂操，越练越上头

- 自动记录燃脂卡路里和时长！每天跟跳效果看得见！

卡鼓点跳舞app特色：

1、只需21天即可塑形瘦身，贴心私教计划，每天练的都不一样！

2、所有人都能跳的课程体系，全身瘦局部瘦，暴汗甩肉，细腰翘臀应有尽有，根据自己的需求选择系列。

3、卡着鼓点，听好听的独创音乐，5分钟即可完成一段快乐燃脂操，越练越上头！

4、自动记录燃脂卡路里和时长！每天跟跳效果看得见！

卡鼓点跳舞app怎么用？

1、根据实际情况，选择目标，例如快速减肥。

2、选择自己喜欢的舞蹈类型。

3、根据实际情况，选择自己的舞蹈水平。

4、选择自己对于舞蹈瘦身的积极性，例如势在必行。

5、根据实际情况，选择自己的性别。

6、选择自己希望的舞蹈时长。

7、选择自己需要瘦身的部位，例如腹部、腰部、腿部等。

8、填写自己的真实体重和身高。

9、设置目标体重，建议先设置在5kg以内。

10、点击开启计划。

11、或者是在首页挑选自己感兴趣的舞蹈视频。

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