WearProapp智能手表健康监测新体验

最近好多人在后台问 WearProapp 到底值不值得装，说实话我一开始也犯嘀咕，一个手表配套的App能玩出什么花样。结果戴了两周多，每天起床第一件事就是点开看昨晚睡得怎么样，心率有没有异常波动，慢慢就离不开了。这篇文章就把我自己的真实使用过程捋一遍，顺便说几个刚开始用容易迷糊的地方，给刚拿到手表的朋友省点折腾时间。

WearProapp怎么连手表，第一次配对别着急

拆开手表包装第一件事肯定是下载 WearProapp，应用商店搜一下就有，认准图标别下错。装好之后打开，会提示你注册账号，手机号或者邮箱都行，我用的手机号，收个验证码就完事了。接着就是配对，这里有个小坑要提醒一下，一定要先把手表开机再去App里点添加设备，我第一次手表没电就瞎点，搜了半天搜不到，还以为买到坏的。配对过程大概十几秒，手表上会弹一个确认码，两边对一下点同意就绑上了。绑完之后App会自动同步一次数据，这时候你就能看到手表的基本信息、电量、固件版本这些。固件有更新的话建议顺手升一下，我升完感觉心率监测的响应快了不少，不知道是不是心理作用。

健康监测数据到底准不准，说说我的真实感受

买智能手表的人十个有八个是冲着健康监测去的，我也不例外。WearProapp 里面主要看几块数据，心率、血氧、睡眠、压力，还有个久坐提醒。心率这块我特意跟家里指夹式的血氧仪对比过几次，静息状态下数值差不太多，一般就差个一两下，运动时候手表会有点滞后，但也能理解，毕竟手腕上测跟手指上测原理不一样。睡眠监测是我用得最多的，每天早上打开 WearProapp 看深睡浅睡比例，虽然不能说百分之百精确，但连续记录一段时间之后，能明显看出自己哪天熬夜了、哪天睡得踏实。血氧功能我一般睡前测一下，正常范围就没太管它。压力监测挺有意思，开会开得头疼的时候一看，数值果然偏高，也算给自己提个醒。总的来说，WearProapp 的健康数据看趋势比看单次数值更有意义，别纠结某一次准不准，坚持戴一周你就能摸清自己的身体节奏。

几个我踩过坑才搞明白的实用设置

App 里功能挺多，但有些设置藏得比较深，我一个个说。第一，消息通知要单独开权限，我刚开始死活收不到微信提醒，后来才发现是手机系统把 WearProapp 的后台限制住了，去设置里把自启动和后台运行都打开就好了。第二，表盘市场里有很多免费的，不用非得花钱买，我换了好几个最后留了个最简单的数字表盘，看时间清楚还省电。第三，久坐提醒建议打开，坐办公室的人真的需要，每小时震一下起来倒杯水，腰舒服不少。第四，数据同步偶尔会卡住，我的解决办法是把手表靠近手机，打开App下拉刷新一下，基本都能恢复，实在不行就重启手表，百试百灵。还有个小细节，WearProapp 支持绑定多个设备，如果你家里有其他人也用同品牌手表，可以切换着看，不过数据是分开存的，不用担心混在一起。

零零碎碎写了这么多，其实就是想告诉刚入手的朋友，WearProapp 这玩意儿上手不难，但想用得顺手还是得花个十几分钟把设置捋一遍。健康监测这东西，贵在坚持戴、坚持看，数据攒多了自然就有参考价值了。希望这篇能帮你少走点弯路，有啥问题评论区聊。